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草滑道

2020-09-19 15:00:18
草滑道
詳細介紹:

草滑道是近幾年在國內興起的休閑健身運動,起源于20世紀60年代的奧地利,當地的人們酷愛滑雪,但因為季節關系夏天無雪可滑。于是人們就嘗試著開始滑草,希望能在草上能體驗滑雪的那種愉悅和樂趣。

草滑道的玩法簡單,人只須坐穩抓牢,就可以了??捎寐膸惺怯屑记傻?,你得練上一番,初學的時候,在教練的指導下,選擇有點坡度的地方練習。要領呢,是雙腳開立,與肩同寬,重心前傾,靜立時,滑桿前撐,滑行時滑桿向身體后側撐,重要的是,滑行的過程中重心得向前!要不,你就要摔個屁股墩了!

滑草器與肩同寬,上身不要前后左右晃動,略為前頃并保持輕松。小腿緊貼滑草器,此時滑草器在斜坡上會自動向下滑行;上半身切不可后坐,只要重心不變,那滑草器就會平順的于斜坡上前進。 并腿轉彎 要能做出優美的并腿轉變,滑草器要先有速度;主要的身體動作放在腳上,上半身切不可隨意移動。保持和直滑降相同的姿勢,利用膝蓋、踝關節來控制轉變方向,向右轉則加大左腳膝蓋、踝關節的力量,往左轉亦同。和滑雪動作相同,利用膝蓋的上下動作變換轉彎方向。

草滑道


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